Burn-out coaching

Onze methode is een uitkomst bij burn-out herstel. Waarom? We pakken de oorzaak op mentaal, gedrag en emotioneel vlak aan. De uitputting die je voelt, komt voor een groot deel door het onderdrukken van onverwerkte emoties en door ondermijnende gedachten. Dat kost immers veel energie en is een voedingsbodem voor stress. Onze burn-out coaching en therapie is er op gericht om deze emoties te verwerken en de ondermijnende gedachten los te laten. Je wordt verlost van deze energievreters. En we leren je natuurlijk ook een nieuwe manier van voelen, denken en leven. Zo voorkom je voortaan een burn-out.

Als je kiest voor onze burn-out coaching, luisteren we eerst met aandacht naar jouw burn-out symptomen en klachten. Een burn-out verandert je leven drastisch en dan kun je een professioneel en ondersteunend luisterend oor goed gebruiken. Deze gesprekken helpen jou je eigen situatie en gevoelswereld te accepteren. Vanuit acceptatie werken we samen aan je herstel.

Oorzaken burn-out

We inventariseren de oorzaken en daarin kijken we zowel naar je werk- als privésituatie. Wat heeft bijgedragen aan jouw langdurige uitputting en stress? Welke van jouw leef- en werkomstandigheden van voorheen en nu zijn relevant? (Je externe wereld). Daarnaast besteden we aandacht aan wat er afspeelt in jouw innerlijke wereld. Dit met het doel om dat wat in de weg zit, los te laten, om te buigen of waar nodig anders naar te kijken.

Onze burn-out coaching is gericht op:

  • het kwijtraken van lichamelijke opgebouwde stress en spanning op korte en lange termijn
  • het op korte termijn aanmeten van een levensstijl die je herstel bevordert en je op lange termijn een levenshouding eigen maken waar je gelukkiger van wordt
  • het ombuigen van perfectionisme/te hoge eisen stellen/angst om fouten te maken, slecht zelfbeeld, please-gedrag, zelfkritiek of ander gedrag dat je in de weg zit, naar gezond gedrag en gezonde denkbeelden
  • de verwerking van emotionele gebeurtenissen uit het nabije of verre verleden die vandaag de dag je welzijn beïnvloeden. Klachten en symptomen die een emotionele oorzaak hebben, zullen hierdoor kunnen verdwijnen.
  • je in een veilige omgeving al je emoties laten voelen en te leren vertrouwen op je gevoel
  • voortaan gezonde grenzen kunnen stellen, voor jezelf op kunnen komen, beter omgaan met verantwoordelijkheidsgevoel, omgaan met negatieve energie uit je omgeving, vanuit eigenwaarde je ruimte innemen en goed voor jezelf zorgen
  • het kunnen stoppen van ondermijnende en niet helpende gedachten en veranderen in helpende gedachten en denkpatronen
  • het geven van praktische tips en ondersteuning bij eventuele re-integratie in je huidige werk of zonodig elders
  • het samen met jou werken aan een innerlijke stevigheid die de rest van je leven van pas komt en een burn-out in de toekomst voorkomt.

Burn-out coaching volledig op maat

Uiteraard is onze burn-out coaching volledig op maat. Je kunt er van op aan dat we je begeleiden naar een nieuwe, gezonde en plezierige manier van leven en werken. Dit komt jouw geluk ten goede. Lijkt je dit wat? Neem dan contact met ons op.

  • volledig op maat
  • weer meer energie
  • snel verbetering voelbaar
Burn-out coaching aanvragen

Hoe wij ons onderscheiden

We blijven bereikbaar

Na afloop werkt de coachingssessie door en ook dan zijn we bereikbaar voor jou. Dit omdat we warm en betrokken zijn en je ook tussen onze sessies door de nodige sturing geven. Wij gunnen jou namelijk een gelukkiger leven. En laten we eerlijk zijn: dat wil jij toch ook!  

Coaching van hoge kwaliteit

Je kunt rekenen op hoge kwaliteit. We zijn erkend en aangesloten bij dé Beroepsvereniging voor Vitaliteitsprofessionals en het Register Beroepsbeoefenaren Complementaire ZorgBovendien worden onze sessies door veel zorgverzekeraars vergoed.

Effectieve aanpak

We coachen met zijn tweeën, waardoor niks aan onze aandacht ontglipt. Mannelijk en vrouwelijk perspectief. Warm en begripvol. Intensief en zonodig confronterend. En daar waar praten niet meer helpt, werken we met muziek die gevoel losmaakt, rust geeft en tot de door jou gewenste verandering leidt. 

Waarom coaching door ons?

Wat het ook is waar je last van hebt, onze coaching brengt je rust, bevrijding en helderheid. En je ontvangt waardevolle inzichten die je direct kunt toepassen in je leven. Soms zijn woorden echter niet genoeg. In dat geval werken we bijvoorbeeld met losmakende en helende muziek of geven we je een healing.  

Wij, Maurice en Caroline, hebben een unieke manier van werken die leidt tot meer rust in je hoofd en bevrijding van opgespaarde emoties. Zo word je bijvoorbeeld verlost van stress, oud verdriet, angsten en andere in de weg zittende emoties. Dit is belangrijk omdat deze weggestopte emoties vaak de oorzaak zijn van somberte, spanning, burn-out en vele andere klachten. De ruimte die door onze coaching en healing in jou ontstaat, geeft je de helderheid die nodig is om tot de door jou gewenste gedragsverandering te komen. En daar helpen we jou uiteraard ook mee.   

Wie is Caroline Bun?

Caroline begrijpt je en voelt feilloos aan wat er voor jou nodig is om volledig jezelf te zijn en vanuit je gevoel te kunnen leven.

Wie is Maurice Hirschhaut?

Maurice gaat niks of niemand uit de weg en is altijd bereid om jou te helpen op de meest zuivere en integere manier die bestaat.

Waarom coaching door ons?

Wat het ook is waar je last van hebt, onze coaching brengt je rust, bevrijding en helderheid. En je ontvangt waardevolle inzichten die je direct kunt toepassen in je leven. Soms zijn woorden echter niet genoeg. In dat geval werken we bijvoorbeeld met losmakende en helende muziek of geven we je een healing.  

Wij, Maurice en Caroline, hebben een unieke manier van werken die leidt tot meer rust in je hoofd en bevrijding van opgespaarde emoties. Zo word je bijvoorbeeld verlost van stress, oud verdriet, angsten en andere in de weg zittende emoties. Dit is belangrijk omdat deze weggestopte emoties vaak de oorzaak zijn van somberte, spanning, burn-out en vele andere klachten. De ruimte die door onze coaching en healing in jou ontstaat, geeft je de helderheid die nodig is om tot de door jou gewenste gedragsverandering te komen. En daar helpen we jou uiteraard ook mee.   

Wie is Caroline Bun?

Caroline begrijpt je en voelt feilloos aan wat er voor jou nodig is om volledig jezelf te zijn en vanuit je gevoel te kunnen leven.

Wie is Maurice Hirschhaut?

Maurice gaat niks of niemand uit de weg en is altijd bereid om jou te helpen op de meest zuivere en integere manier die bestaat.

Ervaringen van klanten

Ingeborg (53 jaar)

Ik was al twaalf jaar chronisch vermoeid, een uitzichtloze situatie. Nu heb ik weer energie, ik kan mijn leven weer leven! Ik slaap de nachten door, terwijl ik voorheen heel onrustig sliep en vaak uren wakker lag. Ik pieker veel minder, waardoor ik ook veel meer ontspannen ben. Ik zorg beter voor mezelf en minder voor anderen. Ik had enkele angsten, daar heb ik nu geen last meer van, ik vergeet ze gewoon. En als klapper op de vuurpijl: ik ga een nieuwe HBO-studie beginnen! Echt óngelooflijk wat ik dankzij Caroline bereikt heb. Caroline, héél hartelijk bedankt!!!

Femke

Hoe kan ik beschrijven wat Caroline & Maurice doen… Ik weet wat het met me heeft gedaan. Dát is denk ik het belangrijkste. Op zoek naar hulp, om dichterbij mezelf te komen, bij mijn verdriet, bij mijn altijd oordelende ik, bij mijn nooit-tevreden ik, bij mijn altijd ja-zeggende ik etc…. En dat is gelukt. Ik ervaar RUST. Zó fijn. Meer tevredenheid. Vaker invoelen. Voelt dit goed? Wil ik dit doen? En ook gewoon nee zeggen. Dank je wel.

Louise, procesmanager

Als een verschrikt hertje in de koplampen kwam ik binnen bij Caroline en Maurice – althans zo voelt het als ik er nu op terugkijk! Er moest ‘iets’ anders, en ik moest ‘iets’ met emoties, en ik wilde bij mijn gevoel leren komen. Dat lukte echter niet meteen – veel te verschrikt en verstijfd. Met veel liefde en geduld hebben Caroline en Maurice mij door een proces heen begeleid. Een beetje schaven hier, een beetje porren daar … Nog een keer opnieuw beginnen, en soms ineens een sprongetje. Gewoon telkens wat er bij mij boven kwam drijven of waar ik tegenaan liep. Nu eens veel praten, dan weer voelen en de muziek van Maurice binnen proberen te laten komen. Dat laatste lukte uiteindelijk steeds beter. Heel wat kilo’s spanning ben ik kwijt geraakt, en heel wat inzichten wijzer geworden. Ten slotte klikte er een groot puzzelstuk op z’n plaats en nu kan ik voorlopig weer zelf, met vertrouwen en blijdschap! 

Meer ervaringen van klanten>>

Schrijf je in voor burn-out coaching